跑了第一場馬拉松

第一次跑全馬,今年2月底的臺北渣打公益馬拉松,從2x公里就發現腿部肌肉開始僵硬,2x公里~42公里都用跑步加走路交互替換的方式 ,最後幸好趕在5小時30分封關前一分鐘跑完,拼死拼活完成我人生第一次全馬,賽後我發現連走路都很辛苦. 
其實想一想會這麼辛苦應該是我練習不足的關係,只練跑了一年半就直接挑戰全馬,現在我建議想跑全馬的人之前最好是跑過幾場半馬,覺得ok再挑戰全馬.